PAUSAR PARA SANAR
PAUSAR PARA SANAR es un programa de 7 días con todo lo que necesitas para sanar tus síntomas desde dentro, trabajando en tu sistema nervioso y emocional, y que esto se refleje en tu energía y en tu exterior.
Una vez que sané mi relación con la comida y cambie mis hábitos me di cuenta de que seguía inflamándome todo el tiempo, y en momentos de más estrés o con el periodo, la inflamación era mayor. Además tenía migrañas frecuentes, me costaba dormir, me sentía ansiosa la mayoría de los días, con cambios frecuentes de humor, me costaba respirar, concentrarme…
Me hice pruebas para descartar tener una intolerancia o desequilibrio hormonal pero los resultados salieron bien… ¿Por qué si como saludable, tomo suplementación y hago ejercicio, me siento y me veo así? ¿Qué le pasa a mi cuerpo?
Me cansé de seguir así y esperar que un día de la noche a la mañana me sintiera bien, así que busque la forma de sanar mi cuerpo, no sólo para prevenir la inflamación sino para sentirme mejor en general y que cualquier malestar no influyera en mi rutina, planes o estado de ánimo.
GUESS WHAT? Resulta que la raíz de todo era mi SISTEMA NERVIOSO
Pausar para Sanar está basado en la teoría, técnicas y herramientas que te ayudarán a
regularte y desinflamarte por dentro para que esto se manifieste por fuera.
Si estás aquí es porque:
te sientes inflamadx con frecuencia, has probado todos los tips posibles para reducir tu inflamación y nada funciona y esto te lleva a tener cambios de humor, ansiedad, depresión, etc
has tratado de comer menos, de comer distinto o de tomar suplementos para mejorar tu digestión y te sigues inflamando
como te sientes incómodx e incluso la ropa a veces te aprieta, has tratado de aumentar tu actividad física pensando que lo que necesitas es adelgazar, pero tampoco te funciona.
te has hecho pruebas y tests para descartar tener alguna intolerancia o algún problema digestivo, pero los resultados salen bien y no encuentras respuesta a qué te pasa
te sientes ansiosx, nerviosx y preocupadx con frecuencia, con mil cosas en la cabeza y la necesidad de estar constantemente haciendo. te cuesta descansar y pausar.
tiendes a sobre—preocuparte y eso te lleva a darle constantes vueltas a las cosas o a adelantarte a situaciones futuras que te generan más estrés y ansiedad.
Si lo que estás buscando es:
reducir y sanar tus síntomas de raíz
tener mejor digestión y que la comida te siente mejor
sincronizar tu alimentación, rutina y ejercicio con tu ciclo para reducir tus síntomas y regular tus hormonas
aprender a no darle tantas vueltas a todo, a tener una mentalidad y pensamientos más pacientes, a saber adaptarte a las situaciones en lugar de tratar de adelantarte a ellas, básicamente, a dejar de poner a tu cuerpo en alerta con lo que ocurre en tu cabeza
volver a sentirte cómodx en tu cuerpo y que la inflamación no sea una constante preocupación en tu día a día
tener un buen descanso, sentirte con energía, ser capaz de concentrarte en tus tareas.
entender tus señales de hambre - saciedad
Y te identificas con estos síntomas
inflamación abdominal o general // insomnio // problemas digestivos // periodo irregular // cansancio // fatiga // neblina mental // ansiedad // falta de concentración // migrañas y tensión // señales de hambre y saciedad irregulares // baja libido
FRIEND, ESTE PROGRAMA ESTÁ HECHO PARA TI
Lo que lograras en 7 días
LO QUE DICEN QUIENES YA HAN TOMADO ACCIÓN
Que recibes
MI EBOOK PAUSAR PARA SANAR con toda la información necesaria para seguir el curso
8 PODCASTS de audio narrados por Rebeca Rivas profundizando en cada tema
MINI COOKBOOK con recetas, alternativas y tips
MATERIAL DE APOYO workbook
