RETO FIT
“DONDE SER SALUDABLE SE VUELVE SENCILLO”
¡Precio por tiempo limitado!
LIFE & HEALTH COACHING
El objetivo de este challenge de 30 días es que logres mejorar tu condición física en la bici, optimizar tu rutina, hábitos y mejorar tu alimentación, utilizando un enfoque simple que se adapte a tu día a día y tu estilo de vida, integrando los sistemas necesarios para hacerlo realista y sostenible. Es decir, ver RESULTADOS poniéndote las cosas FÁCILES.
Con esta estructura lograrás tener progresión, motivación y guía hacia el cambio que buscas desde el día UNO. Aplicable donde sea que estés, tengas el tiempo que tengas, porque vas a hacerlo adaptado a ti y tus metas.
EMPIEZA A VIVIR HOY COMO TU MEJOR VERSIÓN Y A SER RESPONSABLE DE TU FORMA DE SER, ACTUAR Y PENSAR
En este challenge lograrás…
reducir grasa corporal y mantener un peso saludable.aumentar la resistencia y la salud del corazón y los pulmones.
fortalecer los músculos de las piernas, glúteos y el core, que son fundamentales en el pedaleo.
crear hábitos saludables adaptados a ti que sean sostenibles y permanentes
sentirte con más confianza y enfocadx con tus metas
comprometerte con tu rutina y estilo de vida
dejar de estar estancadx, sentirte mejor contigo mismx y tener claridad
re—conectar contigo
disfrutar del espacio entre donde estás y donde quieres llegar
¿Que incluye el RETO FIT?
sesión 1-1 de coaching nutricional
clases en studio beat
workbook
grupo de apoyo y acompañamiento
trabajaremos tus principales preocupaciones o intereses para ver qué puedes implementar, cambiar o mejorar.
Análisis de tu situación actual y plan de acción en base a tus objetivos.
Plan de alimentación totalmente personalizado, adaptado a ti, en el que juntos determinamos un objetivo adecuado y realista, creando un plan de acción para conseguirlo.
paquete de 15 créditos válido hasta por 75 días (es necesario tener cuenta registrada en studiobeat)
Al empezar el challenge recibirás un workbook que va a acompañarte los 30 días, con ejercicios prácticos, plantillas y herramientas para que te sea fácil de seguir e implementar y tengas un verdadero progreso diario.
Formarás parte de nuestra propia comunidad en Whatsapp para recibir tips, apoyo y motivación + acompañamiento durante los 30 días.
INSCRIPCIONES ABIERTAS
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INSCRIPCIONES ABIERTAS |
¿Cómo funciona?
En el momento que te inscribas al programa vas a recibir acceso a la plataforma y al calendario del programa con todas las indicaciones anotadas.
El día 15 de enero recibirás acceso a la guía de introducción y preparación al reto y al enlace al grupo de whatsapp, donde daremos información, recordatorios, soporte y motivación a diario.
Tras los días de preparación previos, el reto inicia oficialmente el lunes 20 de enero y dura 30 días, terminamos el 18 de febrero.
Vas a recibir todos los lunes contenido adicional y diario por medio de Whatsapp para que si o si tengas una verdadera transformación. El material será tuyo de por vida.
¿Cómo funciona?
¿Cómo me inscribo?
*transferencia, tarjeta o paypal. si tienes algún problema o duda con el pago escríbeme a tghc.nutricion@gmail.com o mándanos un mensaje privado en instagram @studiobeat o @thegoodhabitsclub